🌿 Warum sollte man den Tag mit einem Detox-Smoothie beginnen?

Ihr Körper leistet über Nacht Unglaubliches, um sich zu reparieren und zu regenerieren – warum ihn also nicht morgens mit einer Flut von Flüssigkeit und Nährstoffen unterstützen?

Dieser grüne Detox-Smoothie hilft Ihrem Körper, Giftstoffe auszuscheiden, Ihre Zellen mit Feuchtigkeit zu versorgen und Ihre Energie zu steigern. Außerdem lässt er sich ganz einfach mit Superfoods an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen.

💧 Schritt 1: Zuerst ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen

Bevor du überhaupt zum Mixer greifst, beginne deinen Tag mit einem großen Glas Wasser – besonders erfrischend wird es mit einer Zitronenscheibe. Ausreichend Flüssigkeit am Morgen kurbelt den Stoffwechsel an und hilft dem Körper, Giftstoffe effektiv auszuscheiden.

🌱 Schritt 2: Der große grüne Smoothie

Dieser grüne Smoothie ist dein Hauptfrühstück während einer Entgiftung. Wir empfehlen, ihn in einer großen Portion zuzubereiten – das ist alles, was du bis zum Mittagessen zu dir nimmst, und er ist vollgepackt mit Früchten, grünem Gemüse und Superfoods, damit du lange satt bist.

Hier ist unser Lieblingsrezept (experimentieren Sie ruhig!):

💚 Rezept für einen grünen Detox-Smoothie

Zutaten:

• 2 TL Daily Greens
  

• 1–2 TL Heilkurkuma (optional)
  

• 3 EL Vanilleprotein (optional)
  

• Eine Handvoll frischer Spinat
  

• 1 Tasse gefrorene Mango
  

• ¼ Avocado
  

• 1 Scheibe Zitrone (geschält)
  

• ½ Zoll frischer Ingwer
  

• 2 EL Kokoscreme (aus der Dose) (optional)
  

• 1-2 Tassen Wasser
  
  

Anleitung:
✅ Mixen, bis die Masse ultra-glatt ist, einschenken und genießen!

🌱 Tipps für deinen besten Smoothie aller Zeiten

✅ Probieren Sie verschiedene Kombinationen aus, um Ihre Favoriten zu finden.
✅ Passen Sie die Wassermenge an, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen – dickflüssig oder dünnflüssig.
✅ Variieren Sie Ihr grünes Gemüse: Probieren Sie Zucchini, Grünkohl, Gurke oder gefrorenen Blumenkohl.
✅ Verwenden Sie Zutaten mit Zimmertemperatur, wenn Sie sich in einem kälteren Klima befinden.
✅ Länger mixen für eine cremige, glatte Konsistenz.

🌟 Bleib inspiriert

Suchen Sie nach weiteren Möglichkeiten, Ihre Morgenstunden aufzuwerten?
✅ Lesen Sie: Was ist Gesundheit wirklich?
✅ Entdecken Sie unsere gesamte SuperPlants-Kollektion
✅ Probieren Sie unseren kostenlosen täglichen Detox-Kurs aus

Iss Pflanzen. Fühl dich lebendig.
Xo Kristel & Michael