In letzter Zeit mache ich zwei- bis dreimal pro Woche mit den Kindern frischen Saft – und es ist zu einem unserer liebsten Sommerrituale geworden. Es ist nicht nur eine schöne gemeinsame Beschäftigung, sondern auch eine leckere Art, unseren Körper mit frischem Obst und Gemüse zu versorgen.

Hier sind 3 einfache, gesunde Saftrezepte, die wir diesen Sommer besonders gern gegessen haben:

🍃 Grüner Glow Saft

Ein erfrischender, nährstoffreicher grüner Saft, der sanft und dennoch wirkungsvoll ist.

• 1 ganze Sellerie
  

• 2 Gurken
  

• 1 Zoll frischer Ingwer
  

• 1 geschälte Zitrone
  

• Optional: Für einen zusätzlichen Superfood-Kick einen Messlöffel Daily Greens hinzufügen.

Dieses Produkt spendet Feuchtigkeit und ist perfekt für strahlende Haut und zur Unterstützung der Verdauung.

❤️ Rote-Bete-Schönheitssaft

Dieser spritzige Saft steckt voller Antioxidantien und ist hervorragend für die Durchblutung.

• 5 große Karotten
  

• 1 geschälte Zitrone
  

• 2 Rote Beete
  

• 1 Zoll frischer Ingwer
  

• 1 Zoll frische Kurkuma (oder nach dem Entsaften Heilkurkumapulver unterrühren)
  
  

Die tiefrote Farbe ist wunderschön und der Geschmack ist von Natur aus süß mit einer leichten Schärfe.

🍊 Erfrischender Zitrussaft

Einfacher geht es nicht – und es ist unglaublich erfrischend an einem heißen Sommertag.

• Frische Grapefruit, geschält und entsaftet
  
  

Das ist alles – nur eine Zutat!

🧃 Unser Lieblingsentsafter

Ich benutze seit einiger Zeit diesen supergünstigen Entsafter, den ich bei Amazon gefunden habe – nichts Besonderes, aber er ist zuverlässig und erfüllt unsere Bedürfnisse perfekt. Hier findest du ihn.

Wenn ihr eines dieser Rezepte ausprobiert, vergesst nicht, uns auf Instagram unter @eatsuperplants zu markieren oder unten einen Kommentar zu hinterlassen und uns euer Lieblingsrezept mitzuteilen!

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Iss Pflanzen. Fühl dich lebendig. 💚
Xo Kristel & Michael