Haben Sie sich jemals gefragt, wann der ideale Zeitpunkt für die Einnahme Ihres Multivitaminpräparats ist? Wir haben die Antwort: Am besten nehmen Sie es zu einer Mahlzeit ein . Diese einfache Gewohnheit kann einen großen Unterschied darin machen, wie gut Ihr Körper die wichtigen Nährstoffe aufnimmt.

Verbesserung der Nährstoffaufnahme

Wenn Sie Ihr Multivitaminpräparat zu einer Mahlzeit einnehmen, profitiert Ihr Körper auf vielfältige Weise, insbesondere von fettlöslichen Vitaminen wie A, D, E und K. Diese Vitamine benötigen Nahrungsfette für eine optimale Aufnahme, damit Ihr Körper diese essenziellen Nährstoffe voll ausschöpfen kann. Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Vitaminen zu einer Mahlzeit deren Bioverfügbarkeit deutlich erhöht. So deuten beispielsweise im „Journal of Nutrition“ veröffentlichte Forschungsergebnisse darauf hin, dass Nahrungsfette die Aufnahme fettlöslicher Vitamine verbessern, wodurch Sie von jeder Dosis mehr profitieren.

Warum das wichtig ist

Die Einnahme von Multivitaminpräparaten zu einer Mahlzeit steigert nicht nur die Nährstoffaufnahme, sondern trägt auch dazu bei:

• Anhaltende Energie: Ein gut ernährter Körper erfährt den ganzen Tag über einen stetigen, gleichmäßigen Energiefluss.

• Verbesserte Gesundheit: Eine verbesserte Nährstoffaufnahme unterstützt ein starkes Immunsystem, eine bessere Verdauung und allgemeine Vitalität.

• Optimiertes Wohlbefinden: Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für einen gesunden Lebensstil. Durch eine verbesserte Nährstoffaufnahme erhält jede Zelle Ihres Körpers die Nährstoffe, die sie für eine optimale Funktion benötigt.

Vollwertige Lebensmittel vs. synthetische Vitamine: Der klare Gewinner

Viele Menschen greifen zwar zu synthetischen Vitaminen, wir sind jedoch der festen Überzeugung, dass Vitamine aus vollwertigen Lebensmitteln die weitaus bessere Wahl sind. Synthetische Vitamine sind isolierte Nährstoffe, die im Labor hergestellt werden und denen oft die natürlichen Cofaktoren, Enzyme und Spurenelemente fehlen, die in vollwertigen Lebensmitteln vorkommen. Diese fehlende Synergie kann zu einer schlechteren Aufnahme und weniger effektiven Nährstoffverwertung führen. Vollwertige Vitamine hingegen bieten eine vollständige Nährstoffmatrix, die der natürlichen Nährstoffaufnahme in Lebensmitteln nachempfunden ist und sicherstellt, dass Ihr Körper die Nährstoffe in der bioverfügbarsten Form aufnimmt. Studien haben wiederholt gezeigt, dass Nährstoffe aus vollwertigen Lebensmitteln im Vergleich zu ihren synthetischen Pendants zu besseren Gesundheitsergebnissen führen.

Bereit, die Vorteile zu erleben?

Wenn Sie Ihr Multivitaminpräparat einfach zu einer Mahlzeit einnehmen, schaffen Sie die besten Voraussetzungen für einen gesünderen und energiegeladeneren Tag. Ob Sie Ihr Immunsystem stärken, Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern oder sich einfach vitaler fühlen möchten – diese kleine Umstellung kann einen großen Unterschied machen.

Iss Pflanzen. Fühl dich lebendig.
Xo Kristel & Michael